こんにちは、おおたファミリー薬局、薬剤師の太田菜穂です😊
昨日は、北東北中医薬研究会の定例会に参加してきました🚙
中医薬研究会では、 皆様のよき相談相手となるべく、漢方（中医学）を学ぶことが多いのですが、
今回のテーマは
「美と健康を守るための新常識～食から考える」🍴
東京・食べたい工房 代表 中戸川貢先生が、「食品添加物」の最新知識や、いま問題となっている、現代人の「ミネラル不足」について詳しく、楽しくお話してくださいました😊
私は買い物をするとき、かならず裏面をチェックをし、添加物の少ないものを選んでいるつもりでしたが、
「えぇ～！？なにそれ～？？😵」と悲鳴をあげたくなるような新事実が続々登場・・・
先月、当薬局で開催した健康フェアで判明した、私のカラダの「タンパク質」と「ミネラル」の不足原因がここで明らかになった気がします…😫
↑これが私のカラダの測定結果ですが、摂取カロリーに対して、タンパク質量とミネラル量が不足している状態です😵
ミネラルが不足すると…
骨量が減ったり、貧血になる他、イライラしたり、クヨクヨしたりといった精神面への影響も！！😓
私のカラダ、大変な状態です…食事に気を付け、次回の測定では良い結果を出そう、と心に決めました😭
どうすればミネラルを効率よく摂取できるの？？
気になった方は、おおたファミリー薬局へ😆
